歲月不居，時節(jié)如流。今天我們迎來二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣——立春。立，始建也，春氣始而建立也。立春以后，天氣漸暖，萬物復蘇，此時人體內(nèi)的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發(fā)，因此，我們在精神、起居、飲食、運動、補養(yǎng)等方面都要順應春陽升發(fā)這一特點，在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護陽氣。

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編導/李蓉梅

編輯/李蓉梅

編審/李文專 楊國輝

監(jiān)制/楊國鈞 和紅軍

總監(jiān)制/洪國臣  羅坪江

麗江市融媒體中心出品

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