10月15日，2025年全國(guó)老年人門球項(xiàng)目（云南麗江站）科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)在麗江市老年活動(dòng)中心啟動(dòng)?；顒?dòng)為期3天，吸引了全市各級(jí)老體協(xié)的100余名學(xué)員參與。

 

10月15日，2025年全國(guó)老年人門球項(xiàng)目（云南麗江站）科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)啟動(dòng)儀式。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

為兼顧學(xué)員的不同水平， 活動(dòng)特別劃分為初學(xué)組與提高組，并邀請(qǐng)資深教練團(tuán)隊(duì)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，確保每位參與者都能獲得專業(yè)指導(dǎo)和個(gè)性化建議。對(duì)于初次接觸門球的老年朋友，教練從“看、練、學(xué)規(guī)則”等基礎(chǔ)環(huán)節(jié)入手，耐心講解送球、撞擊、閃擊三大核心技巧，并細(xì)致指導(dǎo)站位瞄準(zhǔn)、力度控制及運(yùn)動(dòng)安全等入門知識(shí)，幫助學(xué)員從零起步，逐步感受門球運(yùn)動(dòng)的趣味與魅力。而對(duì)有一定基礎(chǔ)的提高組，教練則側(cè)重技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、團(tuán)隊(duì)配合與實(shí)戰(zhàn)演練，助力學(xué)員進(jìn)一步提升水平。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

  “剛退休不久就加入了老體協(xié)，一直對(duì)門球很感興趣?！比A坪縣老體協(xié)榮將分會(huì)的袁平紅興奮地表示，“期待通過(guò)這次培訓(xùn)，提高自己的技術(shù)水平，讓退休生活更加健康、快樂(lè)。”

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

門球運(yùn)動(dòng)因規(guī)則簡(jiǎn)單、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，近年來(lái)深受老年人的喜愛(ài)。該項(xiàng)目不僅能夠鍛煉思維、促進(jìn)身心健康，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，十分適合老年群體參與。

 

麗江市老體協(xié)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，市老體協(xié)將積極舉辦更多門球運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)和比賽，進(jìn)一步推動(dòng)門球運(yùn)動(dòng)在老年群體中的普及和發(fā)展，讓更多的老年朋友愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，享受健身帶來(lái)的樂(lè)趣，展現(xiàn)老年人“夕陽(yáng)無(wú)限好，溫馨也從容”的精神風(fēng)貌。

記者/和玉松

責(zé)編/和潤(rùn)黃

二審/和眾學(xué)

終審/楊國(guó)鈞

麗江市融媒體中心 出品

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